秋天為什么要吃梨?切開的梨又怎么保存與保鮮呢?(圖文)
營(yíng)養(yǎng)分析:
1. 梨中含有豐富的B族維生素,能保護(hù)心臟,減輕疲勞,增強(qiáng)心肌活力,降低血壓;
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;
3. 梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進(jìn)食欲,對(duì)肝臟具有保護(hù)作用;
4. 梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦5劝Y狀;
5. 食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;
6. 梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
功效:
1、具有生津,潤(rùn)燥,清熱,化痰,解酒的作用;
2、用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
3、梨可清喉降火,播音、演唱人員經(jīng)常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保養(yǎng)嗓子的作用
適合人群:
一般人均可以對(duì) 咳嗽痰稠或無(wú)痰、咽喉發(fā)癢干疼者,慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒后或宿醉未醒者尤其適合;
注意事項(xiàng):
1、 梨性寒涼,一次不要吃得過(guò)多。
2、脾胃虛弱的人不宜吃生梨,可把梨切塊煮水食用;
3、吃梨時(shí)喝熱水、食油膩產(chǎn)品會(huì)產(chǎn)生腹瀉
4、慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌吃生梨
切開的梨為什么會(huì)變色呢?又應(yīng)該如何保存才會(huì)不變色?
梨的變色是因?yàn)楣饨佑|到空氣中的氧氣,所以氧化。
將切開的水果冷凍起來(lái),可以最大限度地保持維生素C含量,其它抗氧化劑的含量也會(huì)很高,水果的營(yíng)養(yǎng)成份損失很少。
切開并且包裝好的水果塊中,主要的抗氧化劑幾乎不受任何影響,事實(shí)上,一些精選水果中的抗氧化劑含量還增加了。
一般而言,水果保存溫度越低,新陳代謝越慢,包括任何營(yíng)養(yǎng)成分的分解。
所以,保存的最好辦法就是用保鮮膜包好后,放入冰箱低溫保存,或者采用保鮮盒包裝.
百樂(lè)源梨專用物理活性保鮮盒具有的氣體吸附性、抗菌性、釋放負(fù)離子和遠(yuǎn)紅外線的特性,在延遲果蔬后熟、抑菌滅菌、延長(zhǎng)保鮮期、降解農(nóng)藥殘留等方面都比傳統(tǒng)的保鮮材料和化學(xué)保鮮產(chǎn)品有著更好的效果。